禁酒3カ月

禁酒5か月目: 体重・体脂肪グラフ禁酒5か月の体組成の変化まとめ12月1日 56.9kg脂肪率 : 34.5%(やや高い) 内臓脂肪 : 5(標準) 骨格筋率 : 25.5%(低い) 体年齢 :5512月31日 54.6kg(-2.3kg)...

表の中に出てくる体脂肪率のレベル、内臓脂肪のレベル及び骨格筋率のレベルは、私が使用していた体重計の取扱説明書を参考にしています。「使用していた体重計」を見ていただければ、一覧表を抜粋していますのでよろしければご覧ください。禁酒3か月目: 体...