禁酒ログ365

まずは結果から

体重その他の体組成はすべて、使用した体重計　にて計測しています。

内臓脂肪のレベルなども、よろしければそちらをご参照ください。

私について

性別女。3人の娘はみんな成人しています。現在夫と夫の両親と同居中。
開始した当時の年齢は54歳。身長は160cmです。

禁酒前は、結構ひどい生活していました。

毎晩2時ころまで、ネット観ながらダラダラと飲酒。

ずっとダラダラ生活しているうちに、朝頭痛がするようになり、これではイカンと一念発起して禁酒開始。

ダイエット目的ではなく、あくまでも「禁酒」が目的でした。

50代といえば、体脂肪も体重も落ちにくい年齢。いままでも何回かダイエットに挑戦しては挫折していたので、ダイエットの難しさはよぉーーくわかっています。

ところが禁酒始めて、気が付いたら体重が落ちていました。何もしなくともどんどんと変わっていく体に嬉しくなって、すっかりのん兵衛卒業に・・・。

とは上手くいかないのが世の常でして。とほほ。

最近また飲み始めています。ほどほどを心がけているものの体重増加など気になります。
いつでも止められる自信？
ないです。

お酒は何でも好き。特にビールは大好物。
焼酎ならお湯割りだけど、高いお酒はロックで飲みます。
最近娘から「百年の孤独」をいただきまして、チビチビ飲んでます。
なんか「私の誕生日にはとりあえず酒贈っておけばいいや」と思われているフシがありまして。
妹からワイン、夫からはモルトウイスキーをいただきました。

あれ？これ、禁酒ブログだったよね？

なんか飲酒ブログになってない？

いえ、まだ大丈夫!

のはず・・・。

また始めようかな、禁酒。(大事なことなので、赤文字にしました!)

ということで、自分のモチベーションアップと初心を思い出すために
この「禁酒ログ365」を立ち上げることを決意しました。

ここでは、禁酒して心と体がどんなふうに変化していったかの1年間の記録を書いていきます。

まだ立ち上げたばかりのブログですが、誰かのモチベーションアップにつながると嬉しいです。

よろしくお願いいたします。