2026-05

ChatGPTに尋ねてみました。なかなかいいことを教えてくれたので以下にそのステップと私が実行したことを載せていきます。1. 小さなステップから始める「新しい習慣をいきなり大きな目標で始めると、途中で挫折しやすいです。まずは小さな目標を設定...